2008年01月08日
ノロマの健康方
万歩計の話の続きです。
実は昨年の暮れ、保健婦さんのお客様が
万歩計を付けて来店されました。
保健婦さんの話
万歩計を付けていると
特別運動の時間をつくらなくても
万歩計を見て
今日はちょっと動き方が少ないなと思ったら
エレベーターに乗らないで歩いたり、
帰りの電車、新蒲原から乗らないで
一駅歩いて次の駅から電車に乗ったり、
ちょっとした心使いで運動できるのよ。
それでも足りないときは、テレビ見ながら
足踏みしちゃう。と話してくれました。
運動が嫌いな私でも出来るかなと思い
1月1日から試してみました。
するとなんと、体重は変わらないけれど
体脂肪、内脂肪が減り、基礎代謝量も良くなったのです。
あまり努力せずに簡単に変わったのでびっくり！！
今日また保健婦さんが来店したので
そのことを伝えたら
あんまりがんばらないでだらだらやるのがコツ
とまたまたうれしいアドバイス！
忍耐・努力が大嫌いな私が、生き易い時代になったものだと
つくづく思いました
実は昨年の暮れ、保健婦さんのお客様が
万歩計を付けて来店されました。
保健婦さんの話
万歩計を付けていると
特別運動の時間をつくらなくても
万歩計を見て
今日はちょっと動き方が少ないなと思ったら
エレベーターに乗らないで歩いたり、
帰りの電車、新蒲原から乗らないで
一駅歩いて次の駅から電車に乗ったり、
ちょっとした心使いで運動できるのよ。
それでも足りないときは、テレビ見ながら
足踏みしちゃう。と話してくれました。
運動が嫌いな私でも出来るかなと思い
1月1日から試してみました。
するとなんと、体重は変わらないけれど
体脂肪、内脂肪が減り、基礎代謝量も良くなったのです。
あまり努力せずに簡単に変わったのでびっくり！！
今日また保健婦さんが来店したので
そのことを伝えたら
あんまりがんばらないでだらだらやるのがコツ
とまたまたうれしいアドバイス！
忍耐・努力が大嫌いな私が、生き易い時代になったものだと
つくづく思いました
１８日日曜日は蒲原小マルシェに出店します！
週末は母の日ですね！～感謝の気持ちを送りましょう～
連休も後半～連休はお洒落してお出掛け下さいませ～
５月になりますね！～母の日感謝の言葉と素敵なプレゼントを～
週末富士市比奈喫茶まる二さんに出店します！
春のお出かけスタイルご紹介！～出店情報載せました～
週末は母の日ですね！～感謝の気持ちを送りましょう～
連休も後半～連休はお洒落してお出掛け下さいませ～
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週末富士市比奈喫茶まる二さんに出店します！
春のお出かけスタイルご紹介！～出店情報載せました～
Posted by 蒲原ニットショップ・クサガヤ at 22:10│Comments(4)
│ひとりごと
この記事へのコメント
ノロマな健康法、女将親子にぴったりです。
Posted by よし川 at 2008年01月08日 23:31
よし川さま
お互いにがんばりましょう
お互いにがんばりましょう
Posted by 蒲原ニットショップ・クサガヤ at 2008年01月09日 18:29
こんばんは
今度、店にお邪魔した時、machikoさんがわからなくなったりして。
あまり激変しないでくださいね。(笑)
今度、店にお邪魔した時、machikoさんがわからなくなったりして。
あまり激変しないでくださいね。(笑)
Posted by 工房ike at 2008年01月10日 21:59
工房ikeさんのコメントでもう挫折しそう！！
Posted by 蒲原ニットショップ・クサガヤ
at 2008年01月11日 21:49
at 2008年01月11日 21:49
